Top 10 Tipps für die Elternschaft

Eine Familie großzuziehen und gleichzeitig das eigene Leben im Gleichgewicht zu halten, ist eine Kunstform. Hier sind 10 Werkzeuge, die meiner Erfahrung nach das Leben auf der Familienspur viel angenehmer machen.

1. Identifizieren Sie die Stärken Ihres Kindes. Sie können diese nutzen, um das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu stärken und ihm das Selbstvertrauen zu geben, das es braucht, um alles zu bewältigen, was schwierig erscheint. Kinder werden eher bereit sein, zuzuhören und zu verstehen, wie man unerwünschte Verhaltensweisen korrigiert, wenn ihre Würde intakt ist.

2. Ein Kind zu bestrafen ist nicht so effektiv wie die Verwendung von Lob und Belohnungen. Anstatt sich auf Schwächen zu konzentrieren, sollten Sie Wege finden, Ihr Kind dabei zu unterstützen, sein volles Potenzial zu entfalten. Wenn es ermutigt wird, werden Kinder Talente erwerben, um eventuelle Defizite zu kompensieren.

3. Vermeiden Sie negative emotionale Reaktionen, wie Wut, Sarkasmus und Spott. Wenn Ihr Kind Probleme mit der Kontrolle hat, wird es sich durch Negativität nur noch schlechter fühlen. Verwenden Sie kurze und milde Vorschläge, um Ihr Kind daran zu erinnern, sich zu konzentrieren, wie z.B. „P.A.“ für „pay attention“.

4. Vergleichen Sie Geschwister nicht. Wenn ein Kind denkt, dass sein Bruder oder seine Schwester bevorzugt wird, kann dies zu einer Rivalität führen, die für den Rest des Lebens bestehen bleibt und Probleme in der Familie verursachen kann. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass sie gleichermaßen geliebt werden.

5. Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sie brauchen. Das Leben mit Kindern ist eine Achterbahnfahrt. Wenn Sie verstehen, dass es auch negative Aspekte bei der Kindererziehung gibt, und sich bei Bedarf professionellen Rat holen, können Sie Ihren Verstand bewahren und die Erfahrung genießen.

6. Kinder brauchen positive Aufmerksamkeit. Wenn sie keine positive Aufmerksamkeit von der Familie erhalten, suchen sie vielleicht eher nach negativer Aufmerksamkeit. Das liegt daran, dass negative Aufmerksamkeit immer noch Aufmerksamkeit ist, und jede Aufmerksamkeit ist besser, als ignoriert zu werden. Denken Sie daran, mit Ihrem Kind zu kommunizieren. Liebe und Fürsorge sind die größten Heiler.

7. Überwachen Sie die Nutzung des Internets durch Ihr Kind. Die Dinge, auf die Kinder im Cyberspace zugreifen können, können gefährlich sein. Besorgen Sie sich ein Programm, mit dem Sie die von ihnen besuchten Websites sehen und ihre Chats überwachen können.

8. Akzeptieren Sie, dass sich das Leben ändert, wenn Sie ein Kind haben. Der gemütliche Samstagvormittag im Bett wird durch Fußballspiele und Aufführungen ersetzt. Denken Sie daran, dass Sie sich immer noch Zeit füreinander nehmen müssen – gemeinsame Abende und Wochenendausflüge sind wichtig für Ihre Beziehung.

9. Gehen Sie als Eltern mit gutem Beispiel voran. Stellen Sie sich Ihre Kinder als kleine zweibeinige Kopiermaschinen vor, die alles nachahmen, was Sie tun. Wenn Sie sich schlecht verhalten, geben Sie ihnen die Erlaubnis, sich genauso zu verhalten. Überprüfen Sie sich selbst, und verlieren Sie nicht vor den Kindern die Fassung.

10. Geben Sie Ihr Kind nicht auf, niemals! Alle Probleme Ihres Kindes können mit Humor, gutem Willen und Beharrlichkeit gelöst werden. Mit der richtigen elterlichen Unterstützung können selbst die lästigsten Teenager zu erstaunlichen Menschen werden.

Das Geheimnis, was aus Ihren Kindern werden wird und wie Sie dieses Ergebnis beeinflussen können, ist das, worum es im Familienleben geht. Geben Sie alles, was Sie können, behalten Sie einen kühlen Kopf und bleiben Sie im Spiel. Die Ergebnisse und Ihre eigene Freude werden Sie überraschen und belohnen.

 

Gute Erziehungstipps für neue Mütter und Väter

Ein gutes Elternteil zu werden und zu sein ist nicht automatisch, besonders in der modernen Welt. Neue Eltern in früheren Generationen profitierten von Großfamilien mit Großeltern, Tanten, Onkeln und Cousins, die im Allgemeinen ein Teil des Erziehungsprozesses waren. Aber heute sind viele Familien meilenweit von Verwandten entfernt und die Eltern müssen es alleine schaffen, „on the job“ zu lernen und zu hoffen, dass ihre Entscheidungen ihrem Kind die Fähigkeiten vermitteln, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen.

Kinderpsychologen glauben, dass die ersten drei Lebensjahre für die Entwicklung des Gehirns eines Kindes am wichtigsten sind. Das Gehirn eines dreijährigen Kleinkindes ist doppelt so aktiv wie das eines Erwachsenen und hat mehr als 1.000 Billionen Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, viel mehr als jemals benötigt werden. Diese Gehirnzellen und die Verbindungen zwischen ihnen bilden die Grundlage für die emotionale, intellektuelle und körperliche Entwicklung. Während der ersten Jahre werden viele dieser Verbindungen gestärkt und weiterentwickelt, während andere aufgrund mangelnder Nutzung absterben. Es liegt an den Eltern, den Kindern dabei zu helfen, diese Verbindungen zu pflegen und zu erhalten, damit sie besser auf die intellektuellen, sozialen und körperlichen Anforderungen vorbereitet sind, denen sie in der Schule und im Leben ausgesetzt sein werden.

Tipps für jedes Elternteil

1. Geben Sie Ihrem Kind bedingungslose Liebe

Kindern zu zeigen, dass man sie für das liebt, was sie sind, und nicht für das, was sie tun, ist äußerst wichtig für ihr Selbstwertgefühl. Es erfordert, dass Sie das Kind von seinem Verhalten trennen. Kleinkinder zum Beispiel schreien, weinen, schmollen, schlagen um sich und schmollen, wenn sie müde, unwohl, frustriert, hungrig oder gelangweilt sind. In diesen Momenten ist es nicht leicht, mit ihnen zusammen zu sein, aber das ist die beste Zeit, um ihnen zu zeigen, dass Sie sie lieben. Wenn sie alt genug sind, um es zu verstehen, erklären Sie ihnen, dass ihr Verhalten Sie unglücklich oder wütend macht, aber dass Sie sie immer noch lieben, egal wie schlecht sie sich verhalten.

Psychologen sind sich einig, dass es unmöglich ist, ein Baby zu verwöhnen oder zu sehr zu verwöhnen, also nutzen Sie jede Gelegenheit, um es zu halten und zu streicheln. Körperliche Berührung ist wichtig.

2. Verbringen Sie jeden Tag viel Zeit mit Ihrem Kind

In einer hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, seine Zeit zu managen, und es gibt unzählige Gründe, unstrukturierte Einzelstunden mit Ihrem Kind zu verschieben oder zu verpassen. Folglich wird das bloße Reden und Schauen in die Augen Ihres Babys zu einer Aktivität, die priorisiert und manchmal sogar eingeplant werden muss. Dieser Fokus vermittelt Ihnen die Wichtigkeit Ihres Kindes mehr als alle Worte es können.

Wenn Sie Zeit mit Ihrem Säugling oder Kleinkind verbringen, gibt es ein paar Dinge, an die Sie denken sollten:

  • Verwenden Sie Babysprache. Scheuen Sie sich nicht, die Babysprache mit ihrer übertriebenen Sing-Song-Intonation und hohen Tonlage zu verwenden. Untersuchungen haben ergeben, dass Babys lieber der Babysprache zuhören als der Erwachsenensprache. Außerdem vermitteln die hohen Töne den Kindern Emotionen, so dass sie sehr kommunikativ sind und den Babys helfen, herauszufinden, wie Sprache funktioniert. Manche Eltern glauben, dass Babysprache das Wachstum hemmt. Im Gegenteil, es gibt Beweise dafür, dass Babysprache die Aufmerksamkeit von Säuglingen für Sprache und ihre Eigenschaften erhöht.
  • Spielen. Wenn sich die Phantasie Ihres Babys entwickelt, wird es spielen. Zögern Sie nicht, mitzuspielen. Es wird genug Zeit für die reale Welt geben, wenn Ihr Kind älter wird. Mit drei Jahren wird es anfangen, in Sätzen mit drei bis vier Wörtern zu sprechen, was Ihnen die Möglichkeit gibt, anderen Respekt beizubringen. Dies können Sie durch Ihr Beispiel erreichen. Wenn Ihr Kind mit Ihnen spricht, bleiben Sie stehen, schauen Sie hin und hören Sie zu. Diese Konzentration zeigt, dass Sie Ihr Kind lieben und respektieren, und es wird ihm beibringen, andere zu respektieren.

3. Sorgen Sie für eine gesunde Ernährung

Was Ihr Kind isst, ist vor dem dritten Lebensjahr besonders wichtig. Tatsächlich belegen Untersuchungen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen der späteren Intelligenz und der frühen Ernährung gibt. Verarbeitete Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt senken den späteren IQ eines Kleinkindes, während eine „gesunde“ Ernährung mit Lebensmitteln wie Reis, Nudeln, Fisch und Obst den IQ erhöht.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Babys und Kleinkinder vor allem hausgemachte Babynahrung essen, die frisch zubereitet, ungesalzen und ungesüßt ist, um ihre Geschmacksknospen zu trainieren, damit sie später im Leben gesunde Lebensmittel auswählen können. Während alle Babys mit einer Vorliebe für Süßes geboren werden (Muttermilch ist sehr süß), werden die restlichen Geschmacksvorlieben erlernt, wenn sie beginnen, pürierte und feste Nahrung zu essen. Was sie anfangs gefüttert bekommen, wird zum Standard, mit dem alle späteren Lebensmittel verglichen werden. Als Folge davon bevorzugen Kinder, die mit Dosen- und Kunstnahrung entwöhnt werden, für den Rest ihres Lebens ungesunde Ernährungsweisen.

Leider arbeiten die Eltern hier mit einem Nachteil. „Kinderfreundliche“ Lebensmittel enthalten in der Regel viel Zucker, Fett und Salz, wie z. B. gesüßter Joghurt, Apfelsaft, Goldfish-Cracker und Makkaroni und Käse. Versuchen Sie, diese Lebensmittel nur als gelegentliche Leckerbissen zu verwenden; sie sollten nicht zu den Grundnahrungsmitteln Ihres Kindes gehören. Zu den gesünderen Lebensmitteln und Snacks gehören fettarmer Joghurt, Rührei, gebackene Süßkartoffelchips, Hummus, Rosinen, Obst (keine zuckerhaltigen Fruchtsäfte), Erdnussbutter mit Banane, Vollkornmüsli und Nüsse.

 

Wege zur Verbesserung Ihrer Erziehungsfähigkeiten

Kinder zu erziehen ist nie einfach. Tatsächlich ist es oft eine der herausforderndsten – und oft frustrierendsten – Dinge, die Sie jemals tun werden, vor allem, weil Sie dabei lernen müssen. Niemand geht in die Elternschaft und weiß genau, wie er mit allem umgehen soll, was auf ihn zukommt. Aber die besten Eltern sind immer auf der Suche nach Möglichkeiten, sich zu verbessern.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, haben Sie bereits den ersten Schritt getan, um die besten Eltern zu werden, die Sie sein können. Es ist klar, dass Sie sich Gedanken darüber machen, wie Sie mit Ihren Kindern interagieren und sie erziehen, und das ist wahrscheinlich der wichtigste Teil davon, ein guter Elternteil zu sein.

Umgekehrt können Eltern, die mit ihrer elterlichen Verantwortung kämpfen oder sich einfach nicht darum kümmern, sich zu verbessern, negative Auswirkungen auf ihre Kinder haben. Tatsächlich zeigen neurowissenschaftliche Untersuchungen, dass negative Erfahrungen, denen Kinder in ihrer Kindheit ausgesetzt sind, schädlich für ihre sich entwickelnden Gehirne sein können.1

Ein gutes Elternteil zu sein, kann diese negativen Erfahrungen jedoch ausgleichen. Wenn Sie sicher sein wollen, dass Sie Ihre elterlichen Fähigkeiten ständig verbessern, haben wir eine Liste von Dingen zusammengestellt, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie die besten Eltern sind, die Sie sein können. Hier sind sechs Dinge, die Sie sofort tun können, um ein besserer Elternteil für Ihre Kinder zu sein.

Hören Sie Ihren Kindern zu

Waren Sie schon einmal so beschäftigt, dass Sie nicht bemerkt haben, dass Ihre Kinder mit Ihnen sprechen? Keine Sorge, das passiert auch den Besten von uns. Wenn Sie Zeit mit Ihrem Kind verbringen, versuchen Sie, zu viele Ablenkungen zu vermeiden, einschließlich dieser aufdringlichen Gedanken an die Arbeit oder die Wäsche, die Ihren Namen zu rufen scheint.

Machen Sie es sich zur Priorität, zu wissen, was sich Ihre Kinder erhoffen, wovor sie sich fürchten und wovor sie Angst haben. Hören Sie zu und stellen Sie Fragen, auch wenn sie Sie ignorieren oder versuchen, einer Antwort auszuweichen. Wenn Sie zeigen, dass Sie sich kümmern, zeigen Sie ihnen, dass Sie sie lieben.

Eine weitere Möglichkeit, Ihre Zuhörfähigkeiten zu verbessern, besteht darin, sich auf die Ebene Ihres Kindes zu begeben, so dass Sie ihm in die Augen sehen können. Das kann bedeuten, dass Sie sich hinknien, damit Sie die gleiche Höhe wie Ihr Kind haben. Schenken Sie Ihren Kindern Ihre volle Aufmerksamkeit und stellen Sie guten Augenkontakt her.

Selbst wenn Sie die Hand ausstrecken und sanft den Arm berühren oder die Hand halten, wenn Ihr Kind verärgert ist, zeigt das nicht nur, dass es Ihre volle Aufmerksamkeit hat, sondern auch, dass Sie mitfühlen, was es fühlt.

Halten Sie sich an Ihre Regeln

Als Elternteil ist es Ihre Aufgabe, Ihren Kindern den Unterschied zwischen richtig und falsch beizubringen, was bedeutet, dass auch Sie die Regeln befolgen müssen. Wenn Sie also etwas falsch machen, einen Fehler begehen oder die Fassung verlieren, gestehen Sie es ein.

Sie müssen auch darauf achten, dass Ihre Disziplin konsequent, aber flexibel ist. Es wird zum Beispiel Zeiten geben, in denen Sie zu Ihren Kindern nein sagen und es auch so meinen. Dann wird es andere Zeiten geben, in denen Sie merken, dass Sie einen Fehler gemacht haben oder vielleicht zu hart reagiert haben.

Wenn Sie Ihre Regeln ändern, sagen Sie auf jeden Fall: „Ich habe mich geirrt“, und erklären Sie, warum Sie Ihre Meinung geändert haben. Denken Sie auch daran, dass wir alle Fehler machen. Haben Sie also keine Angst, das zuzugeben.

Wenn die Strafe jedoch zum Verbrechen passt, bleiben Sie bei Ihren Regeln. Kinder bemerken Ungereimtheiten und werden sie zu ihren Gunsten ausnutzen. Denken Sie daran, dass Regeln durchgesetzt werden müssen, nachdem sie aufgestellt wurden. Und welche Regeln auch immer in Ihrem Haus aufgestellt werden, Sie müssen sie auch befolgen, es sei denn, Sie haben einen wirklich guten Grund, warum Sie ausgeschlossen sind.

Sei ein gutes Vorbild

Tun Sie vor Ihren Kindern nichts, von dem Sie nicht möchten, dass sie es tun. Wenn Sie selbst ein Verhalten an den Tag legen, von dem Sie nicht möchten, dass Ihr Kind es nachahmt, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie Ihr Verhalten in bestimmten Situationen ändern sollten. Kinder kopieren, was Sie tun, nicht was Sie sagen.

Denken Sie daran, dass Ihre Kinder Sie jeden Tag bei der Arbeit beobachten. Sie sehen, wie Sie Hausarbeiten erledigen, das Abendessen zubereiten und die Rechnungen bezahlen. Daher ist es wichtig, dass sie sehen, dass Sie Ihre Aufgaben nach bestem Wissen und Gewissen erledigen. Denken Sie einfach daran, dass Sie nicht versuchen, perfekt zu sein, sondern ihnen nur harte Arbeit und Ehrlichkeit beibringen.

Kontrollieren Sie Ihre Emotionen

Wenn Sie vor Ihren Kindern die Beherrschung verlieren, können sie ängstlich oder besorgt werden, besonders wenn sie jünger sind. Egal, ob Sie sich mit einem Kundenbetreuer am Telefon streiten oder eine Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Ehepartner haben, zeigen Sie kein gemeines Verhalten in Gegenwart Ihrer Kinder.

Jedes Mal, wenn Sie die Kontrolle verlieren, schreien oder sich mit jemandem streiten, zeigen Sie Ihren Kindern, wie man reagiert, wenn es schwierig wird. Zeigen Sie stattdessen, wie Sie einen kühlen Kopf bewahren und Probleme in einer ruhigen Art und Weise lösen können. Wenn Sie das tun, zeigen Sie ihnen, wie emotionale Intelligenz aussieht.

 

Lebenskompetenzen entwickeln

WAS SIND LEBENSKOMPETENZEN?

Lehrer beschreiben diese Fähigkeiten manchmal als „Lernen zu lernen“-Fähigkeiten, die durch bewusste tägliche Aktivitäten entwickelt werden können.

Im Folgenden gehen wir auf die sieben wesentlichen Lebenskompetenzen ein und bieten einige einfache Möglichkeiten, sie zu fördern.

AKTIVITÄTEN ZUR FÖRDERUNG VON LEBENSKOMPETENZEN, DIE SIE IN DEN TAGESABLAUF IHRES KINDES EINBAUEN KÖNNEN

1. Konzentration und Selbstbeherrschung

Kinder gedeihen gut mit Zeitplänen, Gewohnheiten und Routinen, die nicht nur ein Gefühl der Sicherheit vermitteln, sondern Kindern auch helfen, Selbstkontrolle und Konzentration zu lernen. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was es jeden Tag zu erwarten hat. Organisieren Sie Ihr Zuhause so, dass Ihr Kind weiß, wo es Schuhe, Mäntel und persönliche Gegenstände ablegen kann. Wir leben in einer lauten, ablenkungsreichen Welt, daher können ruhige Aktivitäten wie das Lesen eines Buches, sensorische Aktivitäten oder das gemeinsame Ausfüllen eines Puzzles Ihrem Kind helfen, langsamer zu werden und sich besser zu konzentrieren.

2. Perspektivenübernahme

Sich in die Sichtweise eines anderen hineinzuversetzen, ist für die meisten Kinder nicht selbstverständlich, aber es kann entwickelt werden. Diskutieren Sie die Gefühle und Beweggründe der Figuren in den Büchern, die Sie lesen, z. B.: „Ich frage mich, warum die Katze und das Schwein der kleinen roten Henne nicht helfen wollten.“ Machen Sie Beobachtungen darüber, wie sich andere fühlen, z. B.: „Alex war sehr traurig, dass er nicht zum Zug gekommen ist. Ich frage mich, was wir tun können, damit er sich besser fühlt.“

3. Kommunikation

Kinder brauchen jeden Tag berührende persönliche Interaktionen, um gesunde sozial-emotionale Fähigkeiten zu entwickeln, einschließlich der Fähigkeit, andere zu verstehen und mit ihnen zu kommunizieren. Obwohl das Tempo, in dem sie diese Fähigkeiten entwickeln, unterschiedlich sein kann, müssen Kinder lernen, soziale Signale zu „lesen“ und aufmerksam zuzuhören. Sie müssen sich überlegen, was sie mitteilen wollen und wie sie es am effektivsten mitteilen können. Schon das Gespräch mit einem interessierten Erwachsenen kann helfen, diese Fähigkeiten zu entwickeln. Verbringen Sie jeden Tag Zeit damit, Ihrem Kind ohne Ablenkung zuzuhören und auf es einzugehen.

4. Verbindungen herstellen

Wahres Lernen, sagt Galinsky, findet statt, wenn wir Verbindungen und Muster zwischen scheinbar unterschiedlichen Dingen erkennen können. Je mehr Verbindungen wir herstellen, desto mehr Sinn und Bedeutung erhalten wir in der Welt. Kleine Kinder beginnen, Verbindungen und Muster zu erkennen, wenn sie einfache Haushaltsgegenstände wie Spielzeug und Socken sortieren. Einfache Handlungen, wie z.B. die Auswahl von Kleidung, die dem Wetter angemessen ist, helfen ihnen, Verbindungen herzustellen. Weisen Sie auf abstraktere Zusammenhänge im Leben oder in Geschichten, die Sie lesen, hin, z. B.: „Dieses Buch erinnert mich daran, wie wir am Strand Muscheln gesammelt haben.“

5. Kritisches Denken

Wir leben in einer komplexen Welt, in der Erwachsene jeden Tag Informationen analysieren und Entscheidungen über unzählige Dinge treffen müssen. Eine der besten Möglichkeiten, kritisches Denken zu entwickeln, ist ein reichhaltiges, ergebnisoffenes Spiel. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind jeden Tag Zeit hat, allein oder mit Freunden zu spielen. Dieses Spiel kann beinhalten, dass es in Rollen schlüpft (so tut, als wäre es ein Feuerwehrmann oder ein Superheld), Strukturen baut, Brettspiele spielt oder draußen körperliche Spiele wie Fangen oder Verstecken spielt. Beim Spielen formulieren Kinder Hypothesen, gehen Risiken ein, probieren ihre Ideen aus, machen Fehler und finden Lösungen – alles wesentliche Elemente für die Entwicklung kritischen Denkens.

6. Annehmen von Herausforderungen

Eine der wichtigsten Eigenschaften, die wir im Leben entwickeln können, ist die Widerstandsfähigkeit – die Fähigkeit, Herausforderungen anzunehmen, sich von Misserfolgen zu erholen und es weiter zu versuchen. Kinder lernen, Herausforderungen anzunehmen, wenn wir eine Umgebung mit dem richtigen Maß an Struktur schaffen – nicht so viel, dass es sie einschränkt, aber genug, damit sie sich sicher fühlen. Ermutigen Sie Ihr Kind, neue Dinge auszuprobieren und ein angemessenes Risiko zuzulassen, wie z.B. auf einen Baum zu klettern oder Fahrrad zu fahren. Bieten Sie eine neue Herausforderung an, wenn es bereit zu sein scheint, z.B. „Ich glaube, du bist bereit zu lernen, deine Schuhe zu binden. Lass es uns versuchen.“ Konzentrieren Sie sich mehr auf die Anstrengung als auf die Leistung, z.B.: „Es war wirklich schwer, deine Schuhe zu binden, aber du hast es weiter versucht. Gut gemacht.“

7. Selbstgesteuertes, engagiertes Lernen

Ein Kind, das gerne lernt, wird ein Erwachsener, der sich im Leben selten langweilt. Um die Liebe zum Lernen zu fördern, versuchen Sie, das Fernsehen einzuschränken und ermutigen Sie Ihr Kind, viel zu lesen, zu spielen und offen zu erforschen. Leben Sie Neugier und Begeisterung für das Lernen in Ihrem eigenen Leben vor, indem Sie gemeinsam die Bibliothek besuchen, Bastelmaterial aufbewahren, Spiele zur Verfügung stellen und zu Hause ein wenig Unordnung zulassen.

 

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